SOYBEANS

৳ 45.00

  • ১. সয়াবিনের প্রোটিন মস্তিষ্কের সেরিব্রাল কর্টেক্সকে সতেজ রাখে, তার কাজ করার ক্ষমতা বাড়ায়। ফলে সহজে ক্লান্তি আসে না।
  • ২. সয়াবিনে প্রচুর ভিটামিন বি কমপ্লেক্স রয়েছে। হার্ট ও লিভারকে চাঙ্গা রাখতে সাহায্য করে এই খাবার। হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা অনেকটাই কমিয়ে দিতে পারে সয়াবিন।
  • ৩. সয়াবিনে থাকা লেসিথিন মস্তিষ্ক গঠনের অন্যতম উপাদান। তাই সয়াবিন খেলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা তো বৃদ্ধি পায়ই সঙ্গে হাইপোথ্যালামাসকে সক্রিয় রাখে।
  • ৪. সয়াবিনের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায়।
  • ৫. সয়াবিন বিভিন্ন ধরনের বিপাক ক্রিয়ায় সাহায্য করে, যা অনিদ্রাজনিত অসুখ দূর করে সহজেই।
  • ৬. মেয়েদের ডায়েটে সয়াবিন রাখা অত্যন্ত কার্যকর। কারণ সয়াবিনের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ব্রেস্ট ক্যানসার প্রতিরোধ করে।
  • ৭. সয়াবিনে অদ্রবণীয় ফ্যাট থাকায় তা শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রাকেও নিয়ন্ত্রণে রাখে।
  • ৮. যাদের শরীরে রক্ত কম, তারাও ডায়েট চার্টে রাখুন সয়াবিন। সয়াবিন রক্ত পরিশুদ্ধ করতেও কার্যকর।
  • সূত্র: আনন্দবাজার
Quantity
Compare

SOYBEANS/ SOYA BIN/ SOYA BEENS

Nutrition facts

Soybeans are mainly composed of protein but also contain good amounts of carbs and fat.

The nutrition facts for 3.5 ounces (100 grams) of boiled soybeans are (1Trusted Source):

  • Calories: 173
  • Water: 63%
  • Protein: 16.6 grams
  • Carbs: 9.9 grams
  • Sugar: 3 grams
  • Fiber: 6 grams
  • Fat: 9 grams
    • Saturated: 1.3 grams
    • Monounsaturated: 1.98 grams
    • Polyunsaturated: 5.06 grams
    • Omega-3: 0.6 grams
    • Omega-6: 4.47 g

Protein

Customer reviews
0
0 ratings
5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
Reviews

There are no reviews yet.

Write a customer review

Be the first to review “SOYBEANS”

0

TOP

X
Change